Για ποιο λόγο κλαίει; Αν έχετε αποκλείσει την πείνα, τη νύστα ή την αλλαγή πάνας, πιθανόν να υποφέρει από κολικούς ή να μην κλαίει για κάποιο συγκεκριμένο λόγο. Αν δυσκολεύεστε να ηρεμήσετε το νεογέννητο που κλαίει ή δεν ξέρετε πώς να το καθησυχάσετε, σας προτείνουμε μερικές αποτελεσματικές λύσεις.
Αλλαγή θέσης. Κάποιοι από τους τρόπους με τους οποίους κρατάτε το μωρό σας το ανακουφίζουν, αν υποφέρει από κολικούς, ενώ κάποιοι άλλοι ενδεχομένως να είναι πιο άνετοι για το ίδιο.
Ξαπλώστε το μωρό σας κατά μήκος του χεριού σας και να κοιτάει προς τα κάτω, στηρίζοντας το κεφαλάκι του με την παλάμη σας. Η στάση αυτή είναι βοηθητική, αν υποφέρει από κολικούς.
Κρατήστε το με τέτοιο τρόπο, ώστε η κοιλίτσα του να ακουμπάει στη δική σας.
Κρατήστε το αγκαλιά, ώστε το στομάχι του να εφάπτεται -και να πιέζεται- από το οστό του ώμου σας.
Κρατήστε το με την πλατούλα του πάνω στο στήθος σας έχοντας το ένα σας χέρι στο στήθος του και περνώντας το άλλο ανάμεσα στα πόδια του.
Ρυθμικές κινήσεις. Το λίκνισμα θα το βοηθήσει να ηρεμήσει. Λικνίστε το πέρα δώθε, ενώ το έχετε ξαπλωμένο στην αγκαλιά σας, περπατήστε στο δωμάτιο, κουνήστε το απαλά μπρος πίσω ή πέρα δώθε, ενώ το έχετε όρθιο στην αγκαλιά σας, λικνιστείτε μαζί μπρος πίσω σε μια κουνιστή πολυθρόνα.
Ζεστασιά. Η κατάλληλη θερμοκρασία και η ανθρώπινη επαφή είναι καμιά φορά αρκετά για να το ηρεμήσουν.
Κρατήστε το κοντά σας για να νιώθει τη θερμότητα του σώματός σας.
Φασκιώστε το με μια λεπτή κουβερτούλα.
Τσεκάρετε τη θερμοκρασία των σεντονιών, πριν βάλετε το μωρό σας στην κούνια.
Ήχοι που το ηρεμούν. Ο ρυθμικός τόνος της φωνή σας, τα τραγούδια σας και οι απαλές μελωδίες έχουν τη δύναμη να το καθησυχάσουν.
Τραγουδήστε του ένα νανούρισμα ή ένα αγαπημένο τραγουδάκι.
Πείτε του καθησυχαστικά λόγια με χαμηλή και απαλή φωνή.
Βάλτε κλασική μουσική, απαλή τζαζ και μελωδίες new age.
Αγγίγματα. Το μασάζ θα το ηρεμήσει και θα το ανακουφίσει από αέρια.
Κάντε απαλό μασάζ στο μωράκι σας εστιάζοντας στην πλατούλα του.
Κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις στην κοιλίτσα του αφού το έχετε ξαπλώσει σε μια επίπεδη επιφάνεια σε ζεστό δωμάτιο.
Λυγίστε τα πόδια του και ανασηκώνοντάς τα πιέστε την κοιλιά του για να αποβάλλει τα αέρια.
Δοκιμάστε την ρεφλεξολογία για μωρά.
Την περίοδο της εγκυμοσύνης σας απολαύσατε πολλές φορές τις θεραπευτικές ιδιότητες του μασάζ και της ρεφλεξολογίας. Αφήνατε τον σύντροφό σας να σας χαϊδεύει την κοιλιά, να μαλάσει τις πατούσες, ενώ στην αίθουσα τοκετού σίγουρα του ζητήσατε να σας χαλαρώσει τρίβοντάς σας την πλάτη. Τώρα ήρθε η ώρα να προσφέρετε αμφότεροι τις ίδιες υπηρεσίες και στο μωράκι σας. Έχει, άλλωστε, αποδειχθεί πως οι θεραπευτικές ιδιότητες της ρεφλεξολογίας είναι αποτελεσματικές στα μωράκια μας.
Το μόνο που χρειάζεστε για τη συγκεκριμένη τεχνική είναι λίγο λαδάκι για μασάζ, το οποίο και θα φτιάξετε μόνοι σας, για να είστε βέβαιοι πως είναι απόλυτα ασφαλές. Ωστόσο, επειδή τα ζουζούνια μας συχνά βάζουν τα ποδαράκια στο στόμα, μετά από κάθε "συνεδρία" καλό είναι να καθαρίζετε τα ποδαράκια του με λίγο νερό με βαμβάκι ή να του φοράτε τα καλτσάκια του.
Προσοχή! Να διευκρινίσουμε πως τους πρώτους 2 μήνες της ζωής του μωρού το βρεφικό μασάζ θα πρέπει να γίνεται μόνο με λάδι, ενώ στην συνέχεια μπορείτε στα 15ml λαδιού να προσθέτετε μια σταγόνα αιθέριου ελαίου, ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλετε να πετύχετε. Ωστόσο, καλό θα ήταν, επειδή το παιδί είναι πολύ μικρό για να γνωρίζετε κάθε αλλεργία που πιθανώς να έχει, να βάλετε λίγο από το μείγμα λαδιού - αιθέριου ελαίου στον καρπό του μικρού σας. Εάν μετά από 3 λεπτά έχει εμφανιστεί κάποια κοκκινίλα, σημαίνει πως το βλασταράκι σας πιθανότατα αντιδρά στο συγκεκριμένο αιθέριο έλαιο και καλό θα ήταν να το αποφύγετε. Μην φοβηθείτε, όμως, πως αυτή η μικροποσότητα μπορεί να το βλάψει. Πέραν από την κοκκινίλα, που θα εξαφανιστεί μετά από λίγο, δεν θα παρουσιάσει κατά πάσα πιθανότητα άλλες ενοχλήσεις.
Ακόμη, οφείλετε να είστε πολύ προσεκτικοί και στη διάρκεια ζωής των πρώτων υλών που χρησιμοποιείτε. Τα λάδια συνήθως αντέχουν για έναν χρόνο, ενώ τα αιθέρια έλαια "ζουν" 2 με 3 μόλις μήνες. Για να βεβαιωθείτε για την ημερομηνία λήξης αυτού που αγοράζετε ρωτήστε τον υπάλληλο στο σημείο πώλησης. Ανοίγοντας το μπουκάλι καλό θα ήταν να κολλήσετε πάνω του και ένα χαρτί με την ημερομηνία. Φυσικά, προτιμήστε για τις περιποιήσεις σας βιολογικά λάδια και αιθέρια έλαια και μην εμπιστεύεστε άγνωστες εταιρίες, εφόσον είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε ένα κακής ποιότητας αιθέριο έλαιο. Τέλος, λάβατε υπόψη σας πως από τη στιγμή που θα φτιάξετε το μείγμα θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε εντός 30 λεπτών!
Λάδια και αιθέρια έλαια!
Κατάλληλα λάδια για το βρεφικό δέρμα είναι το αμυγδαλέλαιο, το ελαιόλαδο (ψυχρής έκθλιψης) και το λάδι από κουκούτσια σταφυλιού. Ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλετε να πετύχετε επιλέξτε:
Λεβάντα: Για χαλάρωση και ευκολότερο ύπνο
Μέντα / Μανταρίνι: Για ευεξία και τόνωση
Ευκάλυπτο / Τεϊόδεντρο: Για τα κρυολογήματα και το μπούκωμα
Χαμομήλι: Για κολικούς και δυσκοιλιότητα
Βεβαιωθείτε κατά την αγορά ότι το έλαιο που αγοράζετε ενδείκνυνται για μασάζ και καλλυντική χρήση. Μερικά αιθέρια έλαια πωλούνται για τη χρήση τους σε προϊόντα καθαρισμού ή ως αρωματικά χώρου. Μην επιλέγετε μόνο με την οσμή!
Πάμε να ξεκινήσουμε;
Το ιδανικό είναι να βρείτε μία ώρα που το μωρό είναι χαλαρό, όπως μόλις ξυπνήσει ή μετά το μπανάκι του. Βέβαια, εάν προσπαθείτε με τη μέθοδο αυτή να το ανακουφίσετε από μικρούς πόνους, όπως κολικούς ή πονόδοντους, είναι φυσιολογικό να μην ξεκινήσετε με τους ευνοϊκότερους οιωνούς.
Ακόμα, επειδή το παιδικό δέρμα είναι πιο ευαίσθητο στο άγγιγμα από εκείνο των ενηλίκων, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στην ένταση και τη διάρκεια των κινήσεων. Μην ασκείτε μεγάλη πίεση και μην ξεπεράσετε σε διάρκεια τα 3 λεπτά.
Κρατήστε το ποδαράκι του και με τα δυο σας χέρια και ξεκινήστε κάνοντας ανοδικές κινήσεις από τη βάση έως την άκρη του κάθε δακτύλου. Στη συνέχεια, ασκήστε μικρή πίεση σε κάθε δαχτυλάκι ξεχωριστά κρατώντας το ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη. Τελειώστε τινάζοντας ελαφρά κάθε δάχτυλο, χωρίς να αλλάξετε την λαβή.
Κατόπιν, ξεκινήστε τις μαλάξεις κάνοντας ανοδικές επαναλαμβανόμενες κινήσεις από την φτέρνα έως τη βάση των δακτύλων.
Τέλος, ξεκινήστε και πάλι από την φτέρνα κάνοντας κυκλικές κινήσεις με τους αντίχειρές σας, δίνοντας ανάλογα με το πρόβλημα έμφαση στις ανακλαστικές περιοχές, όπως τις βλέπετε στη φωτογραφία που ακολουθεί.
www.happyparenting.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου