Διακοπές και τηλεόραση: Πόση πρέπει να βλέπουν τα παιδιά;

Μετά το τέλος κάθε σχολικής χρονιάς τα παιδιά απολαμβάνουν μερικούς μήνες πλήρους ανεμελιάς, που συνήθως σημαίνει θάλασσα και παιχνίδι. Δυστυχώς, όμως, δεν έχουν όλα τα παιδιά καθημερινή πρόσβαση στη θάλασσα και στο παιχνίδι ή ακόμη και αν έχουν μερικά φαίνεται να δείχνουν μεγαλύτερη προτίμηση στην τηλεόραση και στον υπολογιστή.
Αυτό, όμως, δεν είναι και τόσο ωφέλιμο για την υγεία τους, ψυχική και σωματική.

Η τηλεόραση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής των παιδιών. Σύγχρονες έρευνες, όμως, καταδεικνύουν ότι ο μέσος χρόνος τηλεθέασης κάθε παιδιού φτάνει τις 4 με 5 ώρες την ημέρα, γεγονός που μπορεί να τα στερεί από τη φυσική δραστηριότητα με κακές συνέπειες στην υγεία τους. Άλλες έρευνες επισημαίνουν ότι τα παιδιά δεν πρέπει να βλέπουν τηλεόραση στη νηπιακή ηλικία (1 - 4 ετών). Πώς, λοιπόν, πρέπει να αντιμετωπίσουν οι γονείς την τηλεόραση;

Τελικά πόση τηλεόραση πρέπει να βλέπουν τα παιδιά, ειδικά την περίοδο των διακοπών που δεν έχουν κάποιο στάνταρ ημερήσιο πρόγραμμα; Η ερώτηση δεν έχει εύκολη απάντηση!

Να την κλείσω;

Σίγουρα η λύση δεν μπορεί να είναι ο αποκλεισμός της από τη ζωή του παιδιού ειδικά στις διακοπές. Μάλιστα μπορεί υπό προϋποθέσεις ακόμη και να συντελέσει θετικά στην ανάπτυξη του παιδιού, καθώς αποτελεί ένα παράθυρο στον κόσμο, φέρνοντάς το σε επαφή με εικόνες και ερεθίσματα τα οποία πιθανόν να μην του προσφέρονται από το άμεσο περιβάλλον του. Το ζήτημα επομένως δεν είναι να κάνουμε την τηλεόραση "απαγορευμένο φρούτο", που θα το θέλουν συνεχώς τα παιδιά αλλά να προσέξουμε πόσο και τι βλέπουν! Επιπλέον, θα πρέπει να δίνουμε τακτικά κίνητρα στα παιδιά να σηκώνονται από τον καναπέ και να προτιμούν τη φυσική δραστηριότητα από την τηλεόραση.

Επιλογή, ο μόνος δρόμος

Η λέξη κλειδί στο ζήτημα τηλεόραση είναι η επιλογή: τι, πότε, πώς, πού. Η ποιότητα των προγραμμάτων, το υψηλού επιπέδου περιεχόμενο και ο ψυχαγωγικός χαρακτήρας τους είναι κριτήρια που απαραίτητα πρέπει να πληρούν τα προγράμματα που ο γονέας προκρίνει για τα παιδιά του οποιαδήποτε στιγμή ακόμα και στις διακοπές.

Ο γονέας πρέπει να γνωρίζει καλά τι παρακολουθεί το παιδί του, πόσο κατάλληλο είναι για την ηλικία του και να ελέγχει τις ώρες έκθεσής του στην τηλεόραση. Επιπλέον, η κοινή παρακολούθηση των προγραμμάτων με το παιδί εξασφαλίζει τη μέγιστη αξιοποίηση των ερεθισμάτων που δέχεται από το πρόγραμμα μέσα από επεξηγήσεις και συζητήσεις που μπορεί να προκαλέσουν.

Το μυστικό κρύβεται όχι στο να κόψετε την τηλεόραση από τη ζωή του παιδιού αλλά με έξυπνα τρικ να την περιορίσετε! Ποια είναι αυτά;

1. Μην τοποθετείτε συσκευές τηλεόρασης και υπολογιστή στο δωμάτιο των παιδιών.
2. Προτείνετε στο παιδί δραστηριότητες που να περιλαμβάνουν θάλασσα, εκδρομή στη φύση και γενικά σωματική κίνηση ως εναλλακτική στην τηλεόραση.
3. Κρατείστε την τηλεόραση κλειστή, όταν είναι ώρα φαγητού αλλά και όταν τα παιδιά δεν βλέπουν κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα.
4. Κάντε την τηλεόραση οικογενειακή υπόθεση, δηλαδή φροντίστε ό,τι παρακολουθεί το παιδί να το βλέπετε όλοι μαζί. Εν ανάγκη, γράψτε τα προγράμματα που αρέσουν στα παιδιά και δείτε τα όλοι μαζί την ώρα που μπορείτε.
5. Καθιερώστε μια μέρα ή και μια βδομάδα χωρίς ηλεκτρονικές συσκευές όπως τηλεόραση, υπολογιστή και κινητά.
6. Βεβαιωθείτε ότι ούτε ο παππούς και η γιαγιά επιτρέπουν να παρακολουθεί το παιδί τηλεόραση ακανόνιστα.

Αναστασία Γκοτσοπούλου
www.tlife.gr