Μην αφήσετε τον πανικό να διεισδύσει στο σπίτι σας...

Τις τελευταίες μέρες έχουμε γίνει θεατές μιας σειράς κατακλυσμιαίων γεγονότων, που έχουν ενσκήψει σαν χιονοστιβάδα στη χώρα μας. Από σήμερα ξεκίνησε έλεγχος κεφαλαίων, οι τράπεζες είναι κλειστές, τα ράφια των σούπερ μάρκετ αδειάζουν, υπάρχουν ουρές στα βενζινάδικα... Μια κατάσταση πρωτόγνωρη που αιωρείτο σαν απειλή, αλλά κανένας δεν πίστευε ότι θα συμβεί στη χώρα μας και να που έφθασε η στιγμή να τη βιώσουμε.

Η ανασφάλεια είναι διάχυτη, η αγωνία όλων μάς κάνει να κρεμόμαστε από τα χείλη των αρμοδίων... Οι συζητήσεις εδώ και μέρες δίνουν και παίρνουν... Αγωνία, ανασφάλεια, φόβος, θυμός, μουδιασμένα συναισθήματα μας κάνουν με κομμένη ανάσα να παρακολουθούμε τις εξελίξεις...

Το άγχος καιροφυλακτεί, εισβάλλει πάλι στη ζωή των πολιτών σαν μια φυσιολογική αντίδραση σε αυτά που συμβαίνουν... Χρειάζεται να θωρακίσουμε τον ψυχισμό μας, να διαχειριστούμε το άγχος, την αγωνία και την ανασφάλειά μας.

Η αυτοσυγκράτηση, ο αυτοέλεγχος και η θετική σκέψη θα είναι σύμμαχοι σε αυτή τη δύσκολη συγκυρία που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε. Σε αυτές τις δραματικές στιγμές που βιώνουμε οφείλουμε να θυμόμαστε ότι δίπλα μας στέκονται τα παιδιά μας, που με τα αθώα τους μάτια παρατηρούν τις αντιδράσεις μας, που δεν καταλαβαίνουν τι σημαίνει capital control, άδεια ATM, Grexit, τέλος προγράμματος, δημοψήφισμα, κ.λπ. που βλέπουν διάχυτη την ανησυχία στην οικογένειά τους...

Όμως, τα παιδιά έχουν ανάγκη να αισθάνονται τους γονείς τους δυνατούς να στέκονται δίπλα τους, να τους δημιουργούν την ασφάλεια και τη σταθερότητα που έχουν ανάγκη για τη συναισθηματική τους ανάπτυξη... Να θυμάστε ότι τα παιδιά με τη συμπεριφορά τους μας δείχνουν την ανησυχία ή την ψυχική τους οδύνη.

Διαφυλάξτε λοιπόν τον ψυχισμό των παιδιών, αποφύγετε να τα εκθέτετε συνεχώς στις ειδήσεις ή σε συζητήσεις πανικού. Στα μεγαλύτερα παιδιά με απλά λόγια εξηγήστε αυτό που συμβαίνει, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να εκφράζουν τις απορίες τους, φροντίζοντας όμως να εισπράξουν μηνύματα ασφάλειας όχι μόνο από τα λόγια σας, αλλά και από το ύφος και τις πράξεις σας.

Μην αφήνετε τον πανικό να διεισδύσει στην οικογένειά σας. Το χαμόγελο των παιδιών σας είναι πηγή έμπνευσης και δύναμης....

Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος
akappatou.gr