Μια από τις πιο συνηθισμένες φράσεις που λένε οι γονείς στα παιδιά είναι "Κάνε αυτό που σου λέω!", ενώ ξέρουμε πολύ καλά ότι τα παιδιά μαθαίνουν βλέποντας και παρατηρώντας πώς φέρονται οι γονείς τους. Ποια είναι τα πιο βασικά πράγματα που πρέπει να κάνει ένας γονιός για να τον δει το παιδί του και να μάθει κάτι χρήσιμο και σωστό, που θα το ακολουθεί σε όλη του τη ζωή;
1. Διάβασμα
Εκτός που γράφω άρθρα και βιβλία, αγαπώ πολύ το διάβασμα! Τα παιδιά μου με βλέπουν να διαβάζω βιβλία αλλά και ηλεκτρονικά ή από το kindle. Το κάθε παιδί πρέπει να έχει την εμπειρία του να βλέπει τους γονείς του να διαβάζουν και να το απολαμβάνουν. Έτσι το παιδί μαθαίνει να αγαπάει το βιβλίο και δε χρειάζεται να του το θυμίσουμε καν!
Πώς να το κάνετε:
Διαβάστε στα παιδιά σου κάθε βράδυ, μάθετε σαν οικογένεια να απολαμβάνετε το διάβασμα, βρείτε χρόνο να καθίσετε όλοι μαζί στον καναπέ για να απολαύσετε βιβλία.
2. Φιλανθρωπία
Δίδαξε στο παιδί σου να αγαπάει τους άλλους και να τους βοηθάει όταν μπορεί.
Πώς να το κάνετε:
Μαζέψτε μαζί με το παιδί παιχνίδια ή ρούχα που δεν τα χρειάζεται πια και αποφασίστε σε ποια οργάνωση θα τα δώσετε. Στο σούπερ μάρκετ διαλέξτε ένα προϊόν για να το βάλετε στη σακούλα με τα τρόφιμα που θα δοθούν σε άπορες οικογένειες.
3. Καθημερινή ευγένεια
Μάθετε να λέτε "ευχαριστώ" και "παρακαλώ" και να μιλάτε όμορφα στα παιδιά και στην οικογένειά σας. Μια δόση ευγένειας προς γνωστούς και αγνώστους κάνει τη ζωή πιο όμορφη! Αν είστε εσείς ευγενικός, θα μάθει και το παιδί να είναι, χωρίς να του το διδάξετε.
Πώς να το κάνετε:
Κρατήστε την πόρτα ανοιχτή για τον άνθρωπο που είναι πίσω σας στο μαγαζί, όταν σας κρατήσουν την πόρτα πείτε "ευχαριστώ", κάντε καλή σας συνήθεια να χαιρετάτε τους ταμίες και τους υπαλλήλους, μάθετε να παραμερίζετε όταν έρχεται το ασανσέρ και περιμένετε πρώτα να βγουν έξω αυτοί που ήταν μέσα και μπείτε μετά, κ.λπ.
4. Υγιεινές επιλογές
Η υγιεινή ζωή γίνεται τρόπος ζωής εύκολα, όταν ξεκινάει κανείς από μικρός. Δώστε το καλό παράδειγμα στο παιδί μέσα από την καθημερινότητα της οικογένειας.
Πώς να το κάνετε:
Κάντε καλή συνήθεια την άσκηση και το περπάτημα, πίνετε πολύ νερό, πηγαίνετε με το παιδί στη λαϊκή και ψωνίστε φρούτα και λαχανικά εποχής, συζητήστε για το τι είναι περισσότερο και τι λιγότερο υγιεινό.
5. Συναισθηματική νοημοσύνη
Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι κάτι που το καλλιεργεί κανείς από μικρή ηλικία και τα παιδιά πρέπει να βλέπουν τους γονείς τους να φέρονται έτσι.
Πώς να το κάνετε:
Μάθετε να συζητάτε με το παιδί για τα συναισθήματά σας και για το πώς αισθάνονται και φέρονται οι άλλοι (ακόμα και αν δε συμφωνείτε), δείξτε ότι μπορείτε να διαχειριστείτε τον εσωτερικό σας κόσμο, δηλαδή ξέρετε να συγκρατείτε τα νεύρα και να φανερώνετε τη χαρά σας, δείξτε ότι ξέρετε να φέρεστε κοινωνικά.
6. Ενδιαφέροντα και χόμπι
Έχετε τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα και χόμπι; Ασχολείστε με αυτά μπροστά στα παιδιά σας; Δείξτε στο παιδί τον ενθουσιασμό σας γι’ αυτό το κάτι που αγαπάτε, ασχοληθείτε και δείτε αν μπορείτε να εμπλέξετε το παιδί και να του εμφυσήσετε την αγάπη σας για το χόμπι σας…
Πώς να το κάνετε:
Κάντε καλή συνήθεια την άσκηση και το περπάτημα, πίνετε πολύ νερό, πηγαίνετε με το παιδί στη λαϊκή και ψωνίστε φρούτα και λαχανικά εποχής, συζητήστε για το τι είναι περισσότερο και τι λιγότερο υγιεινό.
5. Συναισθηματική νοημοσύνη
Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι κάτι που το καλλιεργεί κανείς από μικρή ηλικία και τα παιδιά πρέπει να βλέπουν τους γονείς τους να φέρονται έτσι.
Πώς να το κάνετε:
Μάθετε να συζητάτε με το παιδί για τα συναισθήματά σας και για το πώς αισθάνονται και φέρονται οι άλλοι (ακόμα και αν δε συμφωνείτε), δείξτε ότι μπορείτε να διαχειριστείτε τον εσωτερικό σας κόσμο, δηλαδή ξέρετε να συγκρατείτε τα νεύρα και να φανερώνετε τη χαρά σας, δείξτε ότι ξέρετε να φέρεστε κοινωνικά.
6. Ενδιαφέροντα και χόμπι
Έχετε τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα και χόμπι; Ασχολείστε με αυτά μπροστά στα παιδιά σας; Δείξτε στο παιδί τον ενθουσιασμό σας γι’ αυτό το κάτι που αγαπάτε, ασχοληθείτε και δείτε αν μπορείτε να εμπλέξετε το παιδί και να του εμφυσήσετε την αγάπη σας για το χόμπι σας…
Πώς να το κάνετε:
Απλώς κάντε αυτό που αγαπάτε! Εξηγήστε στο παιδί ότι αυτή η δραστηριότητα σας "γεμίζει", σας ξεκουράζει, σας ευχαριστεί και δώστε του να καταλάβει ότι όλοι έχουμε ανάγκη να κάνουμε όμορφα πράγματα, πέρα από τις υποχρεώσεις μας. Και, που ξέρετε, ίσως το παιδί θελήσει να σας μιμηθεί ή να ξεκινήσει κάτι δικό του!
7. Παιχνίδι
Ο Φρόιντ έλεγε ότι η ζωή περιλαμβάνει δύο βασικές δραστηριότητες: εργασία και παιχνίδι! Αυτό ισχύει για μικρούς και μεγάλους. Βρείτε χρόνο στη ζωή σας για παιχνίδι, χαλάρωση, και επανασύνδεση με το μικρό παιδί μέσα σας.
Πώς να το κάνετε:
Βρείτε χρόνο για παιχνίδι μέσα στην εβδομάδα, είτε πρόκειται για αθλητικό παιχνίδι, είτε για παιχνίδι που παίζετε ως γονιός με το παιδί σας. Με τη συμπεριφορά σας γίνεστε το καλό παράδειγμα που αργότερα θα μιμηθεί το παιδί και θα εντάξει το παιχνίδι στη ζωή του.
8. Προγραμματισμός και στοχοθέτηση
Η ατζέντα μου είναι γεμάτη με το πρόγραμμά μου, αλλά και το πρόγραμμα των παιδιών μου. Επίσης, έχω μια λίστα από πράγματα που είναι επείγοντα και πρέπει να γίνουν σήμερα, αλλά έχω και μια λίστα για πράγματα που πρέπει να γίνουν μέσα στην εβδομάδα. Ναι, αγαπώ την οργάνωση και έτσι λειτουργώ! Οι στόχοι μπορεί να είναι μικρά, καθημερινά πράγματα, αλλά και να είναι μεγαλύτεροι και πιο μακροπρόθεσμοι, όπως π.χ. να γράψω το επόμενο άρθρο ή βιβλίο μου.
Πώς να το κάνετε:
Χαρίστε στο παιδί μια ατζέντα και διδάξτε του πώς να καταχωρεί αυτά που έχει να κάνει. Βάλτε μαζί στόχους για την εβδομάδα που έρχεται.
9. Διαχείριση χρημάτων
Τα παιδιά πρέπει να εξοικειωθούν από μικρά στη διαχείριση χρημάτων. Καλό είναι να βλέπουν τους γονείς τους να χρησιμοποιούν και να προγραμματίζουν πώς θα ξοδέψουν τα χρήματά τους. Φυσικά δεν πρέπει ένα παιδί να ξέρει όλα τα οικονομικά της οικογένειας, ούτε να επιβαρυνθεί με προβλήματα και μπερδέματα, αλλά να έχει μια γενική γνώση ότι οι μεγάλοι διαχειρίζονται τα χρήματά τους.
Πώς να το κάνετε::
7. Παιχνίδι
Ο Φρόιντ έλεγε ότι η ζωή περιλαμβάνει δύο βασικές δραστηριότητες: εργασία και παιχνίδι! Αυτό ισχύει για μικρούς και μεγάλους. Βρείτε χρόνο στη ζωή σας για παιχνίδι, χαλάρωση, και επανασύνδεση με το μικρό παιδί μέσα σας.
Πώς να το κάνετε:
Βρείτε χρόνο για παιχνίδι μέσα στην εβδομάδα, είτε πρόκειται για αθλητικό παιχνίδι, είτε για παιχνίδι που παίζετε ως γονιός με το παιδί σας. Με τη συμπεριφορά σας γίνεστε το καλό παράδειγμα που αργότερα θα μιμηθεί το παιδί και θα εντάξει το παιχνίδι στη ζωή του.
8. Προγραμματισμός και στοχοθέτηση
Η ατζέντα μου είναι γεμάτη με το πρόγραμμά μου, αλλά και το πρόγραμμα των παιδιών μου. Επίσης, έχω μια λίστα από πράγματα που είναι επείγοντα και πρέπει να γίνουν σήμερα, αλλά έχω και μια λίστα για πράγματα που πρέπει να γίνουν μέσα στην εβδομάδα. Ναι, αγαπώ την οργάνωση και έτσι λειτουργώ! Οι στόχοι μπορεί να είναι μικρά, καθημερινά πράγματα, αλλά και να είναι μεγαλύτεροι και πιο μακροπρόθεσμοι, όπως π.χ. να γράψω το επόμενο άρθρο ή βιβλίο μου.
Πώς να το κάνετε:
Χαρίστε στο παιδί μια ατζέντα και διδάξτε του πώς να καταχωρεί αυτά που έχει να κάνει. Βάλτε μαζί στόχους για την εβδομάδα που έρχεται.
9. Διαχείριση χρημάτων
Τα παιδιά πρέπει να εξοικειωθούν από μικρά στη διαχείριση χρημάτων. Καλό είναι να βλέπουν τους γονείς τους να χρησιμοποιούν και να προγραμματίζουν πώς θα ξοδέψουν τα χρήματά τους. Φυσικά δεν πρέπει ένα παιδί να ξέρει όλα τα οικονομικά της οικογένειας, ούτε να επιβαρυνθεί με προβλήματα και μπερδέματα, αλλά να έχει μια γενική γνώση ότι οι μεγάλοι διαχειρίζονται τα χρήματά τους.
Πώς να το κάνετε::
Ο γνωστός κουμπαράς και το βιβλιάριο στην τράπεζα είναι δύο απλές λύσεις για να μάθει το παιδί οικονομική διαχείριση. Επιπλέον, μπορείτε όταν βγαίνετε για ψώνια να συζητάτε για το πώς κάνετε τις αγορές σας, βασισμένοι καταρχήν στις ανάγκες που έχετε και κατά δεύτερο λόγο στις επιθυμίες σας.
10. Φροντίδα για το περιβάλλον
Δείξτε στο παιδί ότι αγαπάτε τη φύση και φροντίζετε το περιβάλλον. Εξηγήστε από νωρίς στο παιδί πώς οι πράξεις μας καθορίζουν την ομορφιά της φύσης και πώς αν δεν κάνουμε σωστές ενέργειες την καταστρέφουμε.
Πώς να το κάνετε:
Δείξτε στο παιδί πώς να ανακυκλώνει, φροντίστε λουλούδια και φυτά στο μπαλκόνι σας, μαζέψτε ωραίες πέτρες, κοχύλια, φύλλα από τη φύση και κάνετε κατασκευές με το παιδί. Ξεκινήστε βόλτες σε πάρκα και τη φύση και μάθετε να παρατηρείτε γύρω σας και να θαυμάζετε όλα αυτά τα όμορφα που μας περιβάλλουν.
11. Αγάπη και φροντίδα για τον εαυτό μας
10. Φροντίδα για το περιβάλλον
Δείξτε στο παιδί ότι αγαπάτε τη φύση και φροντίζετε το περιβάλλον. Εξηγήστε από νωρίς στο παιδί πώς οι πράξεις μας καθορίζουν την ομορφιά της φύσης και πώς αν δεν κάνουμε σωστές ενέργειες την καταστρέφουμε.
Πώς να το κάνετε:
Δείξτε στο παιδί πώς να ανακυκλώνει, φροντίστε λουλούδια και φυτά στο μπαλκόνι σας, μαζέψτε ωραίες πέτρες, κοχύλια, φύλλα από τη φύση και κάνετε κατασκευές με το παιδί. Ξεκινήστε βόλτες σε πάρκα και τη φύση και μάθετε να παρατηρείτε γύρω σας και να θαυμάζετε όλα αυτά τα όμορφα που μας περιβάλλουν.
11. Αγάπη και φροντίδα για τον εαυτό μας
Μέχρι πρόσφατα επικρατούσε μία λανθασμένη πεποίθηση: ότι οι άνθρωποι που φροντίζουν τον εαυτό τους είναι εγωιστές και νάρκισσοι και δεν νοιάζονται για τους άλλους. Ευτυχώς, έχει αποδειχτεί ότι αυτό δεν ισχύει! (Εντάξει, υπάρχουν και εξαιρέσεις και ακραίες περιπτώσεις). Όταν ο γονιός φροντίζει τον εαυτό του, την εξωτερική του εμφάνιση, τον εσωτερικό του κόσμο, έχει κοινωνική ζωή, κ.λπ., τότε είναι ο ίδιος καλά, σε αρμονία και ισορροπία με τον εαυτό του και το περιβάλλον του και έτσι μπορεί να προσφέρει περισσότερα στο παιδί του και την οικογένειά του.
Πώς να το κάνετε:
Πώς να το κάνετε:
Διδάξτε στο παιδί ότι είναι σημαντικό να φροντίζει τον εαυτό του: να βρει δραστηριότητες που το ευχαριστούν, να έχει φίλους, να αποκτήσει καλές κοινωνικές δεξιότητες, να κάνει πράγματα που το ενδιαφέρουν… Δοκιμάστε νέες δραστηριότητες μαζί, συζητήστε για αυτά που σας αρέσουν και διδάξτε στο παιδί να αγαπάει τον εαυτό του με τα προτερήματα και τα ελαττώματά του.
12. Να είναι ανοιχτός άνθρωπος, να έχει φυσική περιέργεια και να δοκιμάζει
12. Να είναι ανοιχτός άνθρωπος, να έχει φυσική περιέργεια και να δοκιμάζει
Η ζωή, ειδικά σήμερα με τα άλματα της τεχνολογίας, φέρνει πολλά και διαφορετικά πράγματα μπροστά μας. Διδάξτε στο παιδί να έχει τα μάτια του ανοιχτά, να δοκιμάζει νέα πράγματα, να μην κολλάει στο "εμείς το κάνουμε έτσι" και στο "το διαφορετικό είναι κακό".
Πώς να το κάνετε:
Δοκιμάστε γεύσεις από διαφορετικές κουζίνες, αγοράστε ένα φρούτο ή λαχανικό που δεν έχετε ξαναφάει, πειραματιστείτε με νέες συνταγές και υλικά, αλλάξτε τη διαδρομή που κάνετε συνήθως, δοκιμάστε νέα χόμπι, νέα μέρη για να επισκεφθείτε. Εξοικειωθείτε με τις νέες τεχνολογίες και αγκαλιάστε την αλλαγή.
Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος
greekpsychologypages.blogspot.gr
www.facebook.com/lvarvogli
Πώς να το κάνετε:
Δοκιμάστε γεύσεις από διαφορετικές κουζίνες, αγοράστε ένα φρούτο ή λαχανικό που δεν έχετε ξαναφάει, πειραματιστείτε με νέες συνταγές και υλικά, αλλάξτε τη διαδρομή που κάνετε συνήθως, δοκιμάστε νέα χόμπι, νέα μέρη για να επισκεφθείτε. Εξοικειωθείτε με τις νέες τεχνολογίες και αγκαλιάστε την αλλαγή.
Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος
greekpsychologypages.blogspot.gr
www.facebook.com/lvarvogli
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου